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La pratique du non jugement

Formation Continue

OBJECTIFS:

Le non jugement est une pratique qui s'entraîne progressivement. Cette journée est avant tout un lieu d'échanges et d'information.
Il est effarant de constater à quel point nous jugeons. Que ce soit le monde, les autres ou nous-mêmes, tout semble faire l'objet de nos catégories : bien, mal, gentil, méchant, bon, mauvais… Pourtant, ces jugements sont à l'origine de nombreuses perturbations de la communication. Générateurs de violence, de frustration et de mal-être, ils limitent notre accès à une vie relationnelle et personnelle plus épanouie.
" Ne jugez pas " sera le leitmotiv de cette formation d'une journée Mais nous ne nous contenterons pas de belles paroles : nous mènerons une réflexion approfondie sur les facteurs qui nous poussent à juger, ainsi que sur leurs conséquences néfastes. Le tout sera émaillé de nombreux exercices de mise en pratique du non jugement.
Une journée de remise en question de nos habitudes, mais aussi de ressourcement à travers l'expérience du non jugement.

CONTENUS :

Cette formation permettra à chaque participant d'explorer et de travailler ses propres mécanismes de jugement. Au maximum 12 participants par groupe (bénévoles, familles d'accueil…) :

Comprendre les mécanismes du jugement
la subjectivité ;la réduction ;la projection

Comprendre les raisons des jugements

Pratiquer le non jugement
la relativisation des certitudes,les messages-je ,le ressenti ,le lâcher prise

e
n favorisant les échanges, les questions des participants et en travaillant en parallèle :

  • La communication
  • Les conditions d'une écoute active
  • Les conditions d'accueil et les spécificités rencontrées
  • Techniques de l'écoute ; analyse des attentes et de la position de l'autre.
  • Les obstacles à la compréhension : émotions, croyances, jugement de valeur....


DUREE: 2 jours soit 14 heures


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Sabine LE DANTEC - 15 rue Galilée 56270 PLOEMEUR - tél: 02 97 86 71 55 | sabineledantec@orange.fr

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